Resumo rápido!

O reality show da Globo voltou e, como de praxe, irá movimentar uma enxurrada de de posts, memes e discussões intermináveis. Se você prefere manter seu feed livre do Big Brother Brasil 2026, este tutorial mostra como silenciar o programa em X, Instagram, Facebook, TikTok e até no Google.

Segundo dados internos do X de 2025, reality shows geram cerca de 40% mais posts do que eventos esportivos no mesmo período — e o BBB lidera esse ranking no Brasil. O problema não é o programa em si, mas a impossibilidade de escapar dele quando você simplesmente não se interessa. Neste guia elencamos alguns métodos para se livrar, ou ao menos reduzir, a quantidade de conteúdos sobre BBB 26 nas suas redes.

X: silenciamento inteligente de palavras

A rede de Elon Musk oferece o recurso mais robusto para filtrar conteúdo. O sistema de “palavras silenciadas” funciona de forma ampla, removendo não apenas posts diretos, mas também respostas e citações que contenham os termos bloqueados.

Como configurar:

• Acesse seu perfil → Configurações e suporte → Configurações e privacidade

• Entre em Privacidade e Segurança → Silenciar e Bloquear

• Selecione Palavras silenciadas

• Adicione: “BBB”, “BBB26”, “Big Brother Brasil”, “brother”, “paredão”

• Salve as alterações

Inclua também hashtags específicas como #RedeBBB e #GloboBBB. O algoritmo do X não diferencia maiúsculas de minúsculas, então “bbb” cobre todas as variações.

Mas atenção: bloquear apenas “BBB” não é suficiente — você precisa adicionar os nomes individuais dos participantes, porque muitos posts não usam hashtags oficiais.

Lista completa de nomes para bloquear (BBB 26):

Grupo Pipoca: Brigido, Marciele, Marcel (desistiu), Breno, Milena, Maxiane, Marcelo, Jordana, Paulo Augusto, Pedro, Samira​

Grupo Camarote: Juliano Floss, Aline Campos, Henri Castelli, Edilson, Solange Couto​

Grupo Veteranos: Babu Santana, Alberto Cowboy, Ana Paula Renault, Jonas Sulzbach, Sarah Andrade, Sol Vega​

Copie e cole essa lista completa no campo de palavras silenciadas para garantir bloqueio total.

Para perfis específicos (como o oficial @bbb), o processo é direto: entre no perfil, clique nos três pontos e escolha “Silenciar”. A diferença entre silenciar e bloquear? O silenciamento é invisível para o outro usuário.

Caso você também esteja disposto a ir para uma rede similar ao X, encontrei diversos relatos no Reddit de pessoas dizendo que o Bluesky tem menos saturação de conteúdo sobre BBB porque a base de usuários é menor e o algoritmo não força trending topics. Vale considerar se você está cansado do X e quer um ambiente mais controlável.

Instagram: duas camadas de proteção

O Instagram separou os controles em bloqueio de perfis e ocultação de palavras. O bloqueio impede que você veja qualquer conteúdo daquele perfil, enquanto a ocultação de palavras filtra posts e comentários.

Bloqueio de perfis:

• Acesse o perfil desejado (ex: @bbb)

• Toque nos três pontos (canto superior direito)

• Selecione Bloquear

Palavras ocultas (funcionalidade limitada):

• Acesse seu perfil → Menu (três linhas) → Configurações

• Entre em Privacidade → Palavras ocultas

• Selecione “Gerenciar palavras e frases personalizadas”

• Adicione: “bbb”, “bbb26”, “big brother”, “paredão”, “líder”, “anjo”

Atenção: Este recurso filtra apenas comentários nas suas próprias publicações e mensagens diretas de pessoas que você não segue.

Para evitar ver stories e posts de amigos sobre BBB sem deixar de segui-los:

• Encontre o story da pessoa (ou acesse o perfil dela)

• Pressione e segure o círculo do story (ou toque nos três pontos no perfil)

• Selecione “Silenciar”

• Escolha “Silenciar story” ou “Silenciar publicações e story”​

A pessoa não receberá nenhuma notificação e você continuará seguindo ela normalmente, apenas não verá o conteúdo relacionado ao BBB que ela postar.

Facebook: menos controle, mas funciona

A Meta manteve o Facebook com opções mais limitadas. Você pode bloquear páginas específicas (como a oficial do BBB), mas não há sistema de palavras-chave como no Instagram.

Processo:

• Acesse a página que deseja bloquear

• Clique nos três pontos (ao lado da lupa de busca)

• Selecione “Bloquear a página”

O problema? Isso não impede posts de amigos comentando sobre o programa. O Facebook prioriza conexões pessoais acima de filtros de conteúdo — uma decisão de produto que vai contra o que usuários pedem desde 2018.

Google Discover: treinar o algoritmo

O feed de notícias do Google funciona por machine learning. Você não “bloqueia” — você ensina o sistema sobre suas preferências.

Como fazer:

• Abra o app do Google no celular

• No feed Discover, encontre qualquer card sobre BBB

• Toque nos três pontos verticais

• Selecione “Não tenho interesse em um tema” e escolha BBB, você também pode determinar que não seja mais exibido conteúdo de um determinado site. Repita isso 3-4 vezes e o algoritmo entende

TikTok: o desafio do algoritmo viciante

Aqui está o problema: o TikTok não oferece bloqueio de palavras. O app foi projetado para maximizar tempo de tela, não para dar controle granular ao usuário. Sua única opção é o feedback negativo repetido.

Método

• Quando aparecer vídeo sobre BBB, pressione e segure a tela

• Selecione “Não interessado”

• Repita em TODOS os vídeos relacionados

O algoritmo do TikTok precisa de mais feedback do que outras plataformas. Você vai precisar marcar “não interessado” em pelo menos 10-15 vídeos antes de ver resultados.

Extensões de navegador: a solução definitiva para desktop

Se você usa desktop, considere extensões como uBlock Origin (Chrome/Firefox) ou Block Site(Safari). Elas permitem criar listas personalizadas de URLs e palavras-chave, bloqueando qualquer site que contenha “bbb” no endereço ou no texto.

Configuração avançada no uBlock Origin:

||globo.com/bbb/*
||gshow.globo.com/realities/bbb/*

Isso elimina não apenas posts em redes sociais, mas também matérias em portais de notícias.